料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 26kcal |
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たんぱく質 | 0.3g |
脂質 | 1.2g |
炭水化物 | 3.7g |
糖質 | 3.0g |
食物繊維(総量) | 0.7g |
ナトリウム | 38mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 72mg |
カルシウム | 2mg |
マグネシウム | 4mg |
リン | 8mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.02mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 55μg |
β-カロテン | 647μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.0mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.3mg |
ビタミンB6 | 0.03mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.10mg |
ビオチン | 0.1μg |
ビタミンC | 5mg |
水分 | 14.6g |
灰分 | 0.3g |
飽和脂肪酸 | 0.10g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 85mg |
コレステロール | 1mg |
ショ糖 | 0.6g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 3μg |
β-クリプトキサンチン | 15μg |
β-カロテン当量 | 664μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.7mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 1.0mg |
ナイアシン | 0.3mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.2g |
アミノ酸 | 220mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 34mg |
イソロイシン | 8mg |
ロイシン | 15mg |
リシン | 14mg |
メチオニン | 4mg |
シスチン | 4mg |
フェニルアラニン | 12mg |
チロシン | 7mg |
トレオニン | 8mg |
トリプトファン | 3mg |
バリン | 11mg |
ヒスチジン | 6mg |
アルギニン | 17mg |
アラニン | 12mg |
アスパラギン酸 | 20mg |
グルタミン酸 | 56mg |
グリシン | 10mg |
プロリン | 9mg |
トリアシルグリセロール当量 | 1.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.60g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.36g |
n-3系脂肪酸 | 0.08g |
n-6系脂肪酸 | 0.28g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.5g |
でん粉 | 1.0g |
ぶどう糖 | 0.4g |
果糖 | 0.4g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.2g |
食物繊維(不溶性) | 0.5g |
有機酸 | 0.0g |
酢酸 | 7mg |
硝酸イオン | 0.0g |
材料
西洋かぼちゃ ゆで | 16.59グラム |
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マヨネーズ 全卵型 | 1.48グラム |
固形ブイヨン | 0.16グラム |
水 | 1.78グラム |