料理の詳細
AKAGI 塩ラーメン（インスタントラーメン）
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 351kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.1g |
| 脂質 | 15.3g |
| 炭水化物 | 49.1g |
| 糖質 | 47.2g |
| 食物繊維(総量) | 1.9g |
| ナトリウム | 1760mg |
| 食塩相当量 | 4.5g |
| カリウム | 120mg |
| カルシウム | 184mg |
| マグネシウム | 20mg |
| リン | 88mg |
| 鉄 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.13mg |
| マンガン | 0.42mg |
| ヨウ素 | 2μg |
| セレン | 13μg |
| クロム | 6μg |
| モリブデン | 13μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 1μg |
| β-カロテン | 10μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.8mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.44mg |
| ビタミンＢ２ | 0.66mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 2.1mg |
| ビタミンＢ６ | 0.04mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.35mg |
| ビオチン | 1.4μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 502.4g |
| 灰分 | 5.1g |
| 飽和脂肪酸 | 6.77g |
| DHA | 5mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 62mg |
| コレステロール | 2mg |
| ショ糖 | 0.5g |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 1μg |
| β-カロテン当量 | 11μg |
| β-トコフェロール | 0.2mg |
| γ-トコフェロール | 1.8mg |
| δ-トコフェロール | 2.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 2.1mg |
| ナイアシン | 0.7mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 0.0g |
| トリアシルグリセロール当量 | 14.9g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.72g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.76g |
| n-3系脂肪酸 | 0.07g |
| n-6系脂肪酸 | 1.69g |
| デカン酸 | 2mg |
| ラウリン酸 | 26mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 48.3g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 43.9g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 47.6g |
| でん粉 | 43.3g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.2g |
| 乳糖 | 0.0g |
| トレハロース | 0.0g |
| ソルビトール | 0.1g |
| 食物繊維(水溶性) | 1.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.8g |
材料
| 水 | 500グラム |
|---|---|
| インスタントラーメン 油揚げめん（添付調味料あり） | 80グラム |