料理の詳細
アイスクリーム（バニラ・普通脂肪）
食べた量 ： 1.2 個
食べた量 ： 1.2 個
栄養情報
| エネルギー | 171kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.7g |
| 脂質 | 7.7g |
| 炭水化物 | 22.3g |
| 糖質 | 22.2g |
| 食物繊維(総量) | 0.1g |
| ナトリウム | 106mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| カリウム | 182mg |
| カルシウム | 134mg |
| マグネシウム | 12mg |
| リン | 115mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 16μg |
| セレン | 4μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 6μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 56μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
| ビタミンＫ | 3μg |
| ビタミンＢ１ | 0.06mg |
| ビタミンＢ２ | 0.19mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.0mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.2μg |
| 葉酸 | 0μg |
| パントテン酸 | 0.48mg |
| ビオチン | 2.6μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 61.3g |
| 灰分 | 1.0g |
| 飽和脂肪酸 | 4.45g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 4mg |
| α‐リノレン酸 | 49mg |
| コレステロール | 51mg |
| ショ糖 | 9.0g |
| レチノール | 53μg |
| β-カロテン当量 | 29μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 3.4g |
| アミノ酸 | 3936mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 806mg |
| イソロイシン | 202mg |
| ロイシン | 365mg |
| リシン | 307mg |
| メチオニン | 96mg |
| シスチン | 36mg |
| フェニルアラニン | 182mg |
| チロシン | 173mg |
| トレオニン | 182mg |
| トリプトファン | 49mg |
| バリン | 240mg |
| ヒスチジン | 106mg |
| アルギニン | 134mg |
| アラニン | 134mg |
| アスパラギン酸 | 307mg |
| グルタミン酸 | 768mg |
| グリシン | 78mg |
| プロリン | 355mg |
| セリン | 240mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 7.4g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.23g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.35g |
| n-3系脂肪酸 | 0.05g |
| n-6系脂肪酸 | 0.29g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.55g |
| オクタン酸 | 90mg |
| デカン酸 | 221mg |
| ラウリン酸 | 240mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.3g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 16.4g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 22.7g |
| でん粉 | 2.0g |
| ぶどう糖 | 0.3g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.7g |
| 乳糖 | 4.4g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
| 有機酸 | 0.1g |
| クエン酸 | 96mg |
材料
| アイスクリーム | 96グラム |
|---|