料理の詳細
チーズナン（大きめ）1/3
食べた量 ： 0.4 人前
食べた量 ： 0.4 人前
栄養情報
| エネルギー | 173kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.7g |
| 脂質 | 6.6g |
| 炭水化物 | 19.3g |
| 糖質 | 18.5g |
| 食物繊維(総量) | 0.8g |
| ナトリウム | 432mg |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| カリウム | 51mg |
| カルシウム | 130mg |
| マグネシウム | 13mg |
| リン | 177mg |
| 鉄 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.9mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.12mg |
| ヨウ素 | 4μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 2μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 52μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.5mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.06mg |
| ビタミンＢ２ | 0.10mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 2.3mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.6μg |
| 葉酸 | 20μg |
| パントテン酸 | 0.25mg |
| ビオチン | 0.4μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 23.9g |
| 灰分 | 1.6g |
| 飽和脂肪酸 | 3.41g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 110mg |
| コレステロール | 16mg |
| ショ糖 | 0.0g |
| レチノール | 48μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 46μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.3mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.5mg |
| ナイアシン | 0.5mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 7.6g |
| アミノ酸 | 8760mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1612mg |
| イソロイシン | 384mg |
| ロイシン | 736mg |
| リシン | 480mg |
| メチオニン | 184mg |
| シスチン | 124mg |
| フェニルアラニン | 436mg |
| チロシン | 380mg |
| トレオニン | 282mg |
| トリプトファン | 106mg |
| バリン | 492mg |
| ヒスチジン | 232mg |
| アルギニン | 312mg |
| アラニン | 258mg |
| アスパラギン酸 | 520mg |
| グルタミン酸 | 2280mg |
| グリシン | 232mg |
| プロリン | 960mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 6.2g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.95g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.51g |
| n-3系脂肪酸 | 0.11g |
| n-6系脂肪酸 | 0.40g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.36g |
| オクタン酸 | 66mg |
| デカン酸 | 140mg |
| ラウリン酸 | 159mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.3g |
| でん粉 | 15.5g |
| ぶどう糖 | 0.2g |
| 果糖 | 0.3g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.4g |
| 乳糖 | 0.1g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.3g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.5g |
| 有機酸 | 0.3g |
| クエン酸 | 60mg |
材料
| ナン | 40グラム |
|---|---|
| プロセスチーズ | 20グラム |