料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 55kcal |
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たんぱく質 | 0.3g |
脂質 | 5.7g |
炭水化物 | 0.4g |
糖質 | 0.4g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 7mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 13mg |
カルシウム | 9mg |
マグネシウム | 1mg |
リン | 13mg |
鉄 | 0.0mg |
亜鉛 | 0.0mg |
銅 | 0.00mg |
マンガン | 0.00mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 22μg |
β-カロテン | 14μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.00mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.1mg |
ビタミンB6 | 0.00mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 0μg |
パントテン酸 | 0.03mg |
ビオチン | 0.2μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 8.0g |
灰分 | 0.1g |
飽和脂肪酸 | 3.47g |
DHA | 0mg |
EPA | 2mg |
α‐リノレン酸 | 22mg |
コレステロール | 9mg |
ショ糖 | 0.0g |
レチノール | 20μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 14μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.0mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.3g |
アミノ酸 | 319mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 65mg |
イソロイシン | 16mg |
ロイシン | 30mg |
リシン | 25mg |
メチオニン | 8mg |
シスチン | 4mg |
フェニルアラニン | 15mg |
チロシン | 14mg |
トレオニン | 15mg |
トリプトファン | 4mg |
バリン | 19mg |
ヒスチジン | 9mg |
アルギニン | 12mg |
アラニン | 11mg |
アスパラギン酸 | 26mg |
グルタミン酸 | 61mg |
グリシン | 7mg |
プロリン | 28mg |
トリアシルグリセロール当量 | 5.2g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.31g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.40g |
n-3系脂肪酸 | 0.03g |
n-6系脂肪酸 | 0.15g |
中鎖脂肪酸 | 0.38g |
オクタン酸 | 70mg |
デカン酸 | 146mg |
ラウリン酸 | 172mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.5g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.4g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
有機酸 | 0.0g |
クエン酸 | 17mg |
材料
プレーンヨーグルト | 1.9グラム |
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生クリーム 乳脂肪 | 13.1グラム |