料理の詳細
ベイクトチーズケーキ
食べた量 ： 0.6 人前
食べた量 ： 0.6 人前
栄養情報
| エネルギー | 166kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.9g |
| 脂質 | 13.6g |
| 炭水化物 | 7.7g |
| 糖質 | 7.7g |
| 食物繊維(総量) | 0.1g |
| ナトリウム | 66mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| カリウム | 34mg |
| カルシウム | 21mg |
| マグネシウム | 3mg |
| リン | 44mg |
| 鉄 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.3mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 4μg |
| セレン | 4μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 3μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 101μg |
| β-カロテン | 18μg |
| ビタミンＤ | 0.2μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.4mg |
| ビタミンＫ | 5μg |
| ビタミンＢ１ | 0.00mg |
| ビタミンＢ２ | 0.07mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.7mg |
| ビタミンＢ６ | 0.01mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.19mg |
| ビオチン | 2.5μg |
| ビタミンＣ | 1mg |
| 水分 | 22.9g |
| 灰分 | 0.4g |
| 飽和脂肪酸 | 7.25g |
| DHA | 10mg |
| EPA | 4mg |
| α‐リノレン酸 | 64mg |
| コレステロール | 63mg |
| ショ糖 | 5.4g |
| レチノール | 97μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 3μg |
| β-カロテン当量 | 46μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
| ナイアシン | 0.0mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 2.5g |
| アミノ酸 | 2922mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 578mg |
| イソロイシン | 142mg |
| ロイシン | 260mg |
| トリプトファン | 40mg |
| バリン | 176mg |
| アルギニン | 129mg |
| アラニン | 117mg |
| グリシン | 74mg |
| プロリン | 220mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 12.6g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.21g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.47g |
| n-3系脂肪酸 | 0.08g |
| n-6系脂肪酸 | 0.39g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.89g |
| オクタン酸 | 143mg |
| デカン酸 | 283mg |
| ラウリン酸 | 477mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.9g |
| でん粉 | 1.3g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.7g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
| 有機酸 | 0.2g |
| リンゴ酸 | 5mg |
| クエン酸 | 156mg |
材料
| 薄力小麦粉 | 1.8グラム |
|---|---|
| グラニュー糖 | 5.4グラム |
| レモン 果汁 | 2.4グラム |
| 卵 | 7.8グラム |
| 生クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 11.4グラム |
| クリームチーズ | 15グラム |
| 無塩バター | 3.6グラム |