料理の詳細

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   メロン
   食べた量 : 25  グラム
 

栄養情報

エネルギー11kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.0g
炭水化物2.6g
糖質2.5g
食物繊維(総量)0.1g
ナトリウム2mg
食塩相当量0.0g
カリウム85mg
カルシウム2mg
マグネシウム3mg
リン5mg
0.1mg
亜鉛0.1mg
0.01mg
マンガン0.01mg
ヨウ素0μg
セレン1μg
クロム0μg
モリブデン1μg
ビタミンA(レチノール活性当量)1μg
β-カロテン8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.2mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120.0μg
葉酸8μg
パントテン酸0.05mg
ビオチン0.2μg
ビタミンC5mg
水分22.0g
灰分0.2g
飽和脂肪酸0.01g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸6mg
コレステロール0mg
ショ糖1.7g
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン1μg
β-カロテン当量8μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.1mg
ナイアシン0.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.2g
アミノ酸195mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)18mg
イソロイシン4mg
ロイシン6mg
トリプトファン2mg
バリン7mg
アルギニン5mg
アラニン30mg
グリシン8mg
プロリン6mg
トリアシルグリセロール当量0.0g
一価不飽和脂肪酸0.00g
多価不飽和脂肪酸0.01g
n-3系脂肪酸0.01g
n-6系脂肪酸0.01g
中鎖脂肪酸0.00g
オクタン酸0mg
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
利用可能炭水化物(単糖当量)2.4g
でん粉0.0g
ぶどう糖0.3g
果糖0.3g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g
食物繊維(水溶性)0.1g
食物繊維(不溶性)0.1g

材料

メロン25グラム