料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 38kcal |
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たんぱく質 | 6.6g |
脂質 | 0.9g |
炭水化物 | 0.8g |
糖質 | 0.8g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 228mg |
食塩相当量 | 0.6g |
カリウム | 91mg |
カルシウム | 2mg |
マグネシウム | 6mg |
リン | 50mg |
鉄 | 0.8mg |
亜鉛 | 1.1mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0.02mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 5μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 1μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.05mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 2.8mg |
ビタミンB6 | 0.10mg |
ビタミンB12 | 0.4μg |
葉酸 | 1μg |
パントテン酸 | 0.15mg |
ビオチン | 0.5μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 2.9g |
灰分 | 0.8g |
飽和脂肪酸 | 0.25g |
DHA | 0mg |
EPA | 3mg |
α‐リノレン酸 | 10mg |
コレステロール | 18mg |
ショ糖 | 0.5g |
レチノール | 1μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
ナイアシン | 1.4mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 5.6g |
アミノ酸 | 6480mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1152mg |
イソロイシン | 300mg |
ロイシン | 528mg |
トリプトファン | 82mg |
バリン | 324mg |
アルギニン | 408mg |
アラニン | 408mg |
グリシン | 324mg |
プロリン | 264mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.7g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.32g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
n-3系脂肪酸 | 0.02g |
n-6系脂肪酸 | 0.06g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.2g |
でん粉 | 0.1g |
ぶどう糖 | 0.3g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
有機酸 | 0.2g |
材料
ビーフジャーキー | 12グラム |
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