料理の詳細
コーンクリームスープ
食べた量 ： 0.6 人前
食べた量 ： 0.6 人前
栄養情報
| エネルギー | 161kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.0g |
| 脂質 | 11.6g |
| 炭水化物 | 11.1g |
| 糖質 | 10.2g |
| 食物繊維(総量) | 0.9g |
| ナトリウム | 368mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |
| カリウム | 161mg |
| カルシウム | 40mg |
| マグネシウム | 12mg |
| リン | 73mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.3mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0.07mg |
| ヨウ素 | 5μg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 5μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 54μg |
| β-カロテン | 69μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.5mg |
| ビタミンＫ | 12μg |
| ビタミンＢ１ | 0.03mg |
| ビタミンＢ２ | 0.09mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.5mg |
| ビタミンＢ６ | 0.05mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.2μg |
| 葉酸 | 13μg |
| パントテン酸 | 0.48mg |
| ビオチン | 1.1μg |
| ビタミンＣ | 3mg |
| 水分 | 126.0g |
| 灰分 | 1.4g |
| 飽和脂肪酸 | 4.61g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 1mg |
| α‐リノレン酸 | 205mg |
| コレステロール | 17mg |
| ショ糖 | 0.1g |
| レチノール | 47μg |
| α-カロテン | 6μg |
| β-クリプトキサンチン | 16μg |
| β-カロテン当量 | 81μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 1.5mg |
| δ-トコフェロール | 0.3mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.7mg |
| ナイアシン | 1.0mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 2.4g |
| アミノ酸 | 2783mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 504mg |
| イソロイシン | 117mg |
| ロイシン | 240mg |
| トリプトファン | 29mg |
| バリン | 147mg |
| アルギニン | 129mg |
| アラニン | 141mg |
| グリシン | 114mg |
| プロリン | 238mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 11.0g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.51g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.37g |
| n-3系脂肪酸 | 0.21g |
| n-6系脂肪酸 | 1.15g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.65g |
| オクタン酸 | 89mg |
| デカン酸 | 165mg |
| ラウリン酸 | 391mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.3g |
| でん粉 | 2.4g |
| ぶどう糖 | 0.5g |
| 果糖 | 0.5g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 1.4g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.2g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.7g |
| 有機酸 | 0.1g |
| リンゴ酸 | 15mg |
| クエン酸 | 62mg |
| 硝酸イオン | 0.0g |
材料
| 食パン | 2.4グラム |
|---|---|
| 精白米 | 1.8グラム |
| たまねぎ | 15グラム |
| とうもろこし 缶詰 クリームスタイル | 30グラム |
| パセリ 生 | 0.6グラム |
| 牛乳 | 23.4グラム |
| 生クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 15グラム |
| サラダ油 | 2.4グラム |
| 有塩バター | 1.8グラム |
| 食塩 | 0.54グラム |
| 鳥がらだし | 60グラム |
| こしょう 粉 | 0.01グラム |