料理の詳細
焼きとり（塩）・手羽先
食べた量 ： 90.7 グラム
食べた量 ： 90.7 グラム
栄養情報
| エネルギー | 189kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16.0g |
| 脂質 | 12.9g |
| 炭水化物 | 0.0g |
| 糖質 | 0.0g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 344mg |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| カリウム | 199mg |
| カルシウム | 13mg |
| マグネシウム | 15mg |
| リン | 135mg |
| 鉄 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 1.1mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.00mg |
| ヨウ素 | 2μg |
| セレン | 13μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 4μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 42μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.4μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.5mg |
| ビタミンＫ | 38μg |
| ビタミンＢ１ | 0.06mg |
| ビタミンＢ２ | 0.09mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 8.4mg |
| ビタミンＢ６ | 0.34mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.4μg |
| 葉酸 | 9μg |
| パントテン酸 | 0.78mg |
| ビオチン | 2.8μg |
| ビタミンＣ | 2mg |
| 水分 | 61.3g |
| 灰分 | 1.4g |
| アルコール | 0.0g |
| 飽和脂肪酸 | 3.58g |
| DHA | 10mg |
| EPA | 5mg |
| α‐リノレン酸 | 108mg |
| コレステロール | 99mg |
| レチノール | 42μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.6mg |
| ナイアシン | 5.6mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 14.5g |
| アミノ酸 | 17100mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 2718mg |
| イソロイシン | 684mg |
| ロイシン | 1260mg |
| リシン | 1350mg |
| メチオニン | 414mg |
| シスチン | 171mg |
| フェニルアラニン | 630mg |
| チロシン | 522mg |
| トレオニン | 702mg |
| トリプトファン | 171mg |
| バリン | 774mg |
| ヒスチジン | 630mg |
| アルギニン | 1170mg |
| アラニン | 1080mg |
| アスパラギン酸 | 1530mg |
| グルタミン酸 | 2340mg |
| グリシン | 1440mg |
| プロリン | 990mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 12.3g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.42g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.79g |
| n-3系脂肪酸 | 0.14g |
| n-6系脂肪酸 | 1.66g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 10mg |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
| 酢酸 | 0mg |
材料
| 食塩 | 0.7グラム |
|---|---|
| 鶏肉 手羽 | 90グラム |