料理の詳細

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   チョコレートクロワッサン
   食べた量 : 1  個
 

栄養情報

エネルギー257kcal
たんぱく質4.3g
脂質15.5g
炭水化物25.3g
糖質24.1g
食物繊維(総量)1.2g
ナトリウム218mg
食塩相当量0.6g
カリウム85mg
カルシウム33mg
マグネシウム15mg
リン54mg
0.5mg
亜鉛0.4mg
0.11mg
マンガン0.17mg
ヨウ素2μg
セレン1μg
クロム2μg
モリブデン1μg
ビタミンA(レチノール活性当量)9μg
β-カロテン33μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.9mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ナイアシン当量)1.4mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120.0μg
葉酸17μg
パントテン酸0.36mg
ビオチン0.8μg
ビタミンC0mg
水分9.1g
灰分0.8g
カフェイン0mg
飽和脂肪酸7.46g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸108mg
コレステロール2mg
ショ糖4.3g
レチノール6μg
α-カロテン3μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量35μg
β-トコフェロール0.1mg
γ-トコフェロール3.0mg
δ-トコフェロール0.6mg
α-トコフェロール当量1.3mg
ナイアシン0.6mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)3.6g
アミノ酸4090mg
分岐鎖アミノ酸645mg
イソロイシン157mg
ロイシン301mg
トリプトファン48mg
バリン188mg
アルギニン143mg
アラニン122mg
グリシン138mg
プロリン458mg
トリアシルグリセロール当量14.7g
一価不飽和脂肪酸5.06g
多価不飽和脂肪酸1.53g
n-3系脂肪酸0.11g
n-6系脂肪酸1.42g
中鎖脂肪酸0.64g
オクタン酸63mg
デカン酸65mg
ラウリン酸510mg
食物繊維(水溶性)0.5g
食物繊維(不溶性)0.7g
利用可能炭水化物(単糖当量)5.9g
でん粉0.1g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
ガラクトース0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖1.2g
ポリフェノール0.1g
テオブロミン0.0g

材料

クロワッサン45グラム
ミルクチョコレート10グラム