料理の詳細
チーズアイスクリーム（バニラ・普通脂肪）
食べた量 ： 0.8 個
食べた量 ： 0.8 個
栄養情報
| エネルギー | 150kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.3g |
| 脂質 | 8.4g |
| 炭水化物 | 15.1g |
| 糖質 | 15.0g |
| 食物繊維(総量) | 0.1g |
| ナトリウム | 96mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| カリウム | 129mg |
| カルシウム | 97mg |
| マグネシウム | 9mg |
| リン | 85mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.3mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 12μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 5μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 62μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
| ビタミンＫ | 3μg |
| ビタミンＢ１ | 0.04mg |
| ビタミンＢ２ | 0.15mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.8mg |
| ビタミンＢ６ | 0.01mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 1μg |
| パントテン酸 | 0.36mg |
| ビオチン | 2.0μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 46.5g |
| 灰分 | 0.7g |
| 飽和脂肪酸 | 5.00g |
| DHA | 1mg |
| EPA | 5mg |
| α‐リノレン酸 | 51mg |
| コレステロール | 44mg |
| ショ糖 | 6.0g |
| レチノール | 59μg |
| β-カロテン当量 | 36μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 3.0g |
| アミノ酸 | 3420mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 700mg |
| イソロイシン | 170mg |
| ロイシン | 324mg |
| トリプトファン | 45mg |
| バリン | 206mg |
| アルギニン | 120mg |
| アラニン | 110mg |
| グリシン | 68mg |
| プロリン | 307mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 7.9g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.22g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.32g |
| n-3系脂肪酸 | 0.06g |
| n-6系脂肪酸 | 0.25g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.58g |
| オクタン酸 | 101mg |
| デカン酸 | 233mg |
| ラウリン酸 | 256mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.8g |
| でん粉 | 1.3g |
| ぶどう糖 | 0.2g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.5g |
| 乳糖 | 3.2g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
| 有機酸 | 0.1g |
| クエン酸 | 64mg |
材料
| アイスクリーム | 64グラム |
|---|---|
| クリームチーズ | 10グラム |