料理の詳細

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   黒にんにく
   食べた量 : 12  グラム
 

栄養情報

エネルギー16kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.1g
炭水化物3.3g
糖質2.6g
食物繊維(総量)0.7g
ナトリウム1mg
食塩相当量0.0g
カリウム61mg
カルシウム2mg
マグネシウム3mg
リン19mg
0.1mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.03mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン2μg
ビタミンA(レチノール活性当量)0μg
β-カロテン0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.2mg
ビタミンB60.18mg
ビタミンB120.0μg
葉酸11μg
パントテン酸0.07mg
ビオチン0.2μg
ビタミンC1mg
水分7.7g
灰分0.2g
飽和脂肪酸0.02g
EPA0mg
α‐リノレン酸4mg
コレステロール0mg
ショ糖0.1g
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量0μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.1mg
ナイアシン0.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.5g
アミノ酸540mg
分岐鎖アミノ酸61mg
イソロイシン13mg
ロイシン26mg
トリプトファン8mg
バリン22mg
アルギニン120mg
アラニン17mg
グリシン19mg
プロリン12mg
トリアシルグリセロール当量0.1g
一価不飽和脂肪酸0.00g
多価不飽和脂肪酸0.03g
n-3系脂肪酸0.00g
n-6系脂肪酸0.03g
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
食物繊維(水溶性)0.5g
食物繊維(不溶性)0.3g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.1g
でん粉0.0g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g
有機酸0.0g
硝酸イオン0.0g

材料

にんにく12グラム