料理の詳細

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   黒にんにく
   食べた量 : 7  グラム
 

栄養情報

エネルギー10kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.1g
炭水化物1.9g
糖質1.5g
食物繊維(総量)0.4g
ナトリウム1mg
食塩相当量0.0g
カリウム36mg
カルシウム1mg
マグネシウム2mg
リン11mg
0.1mg
亜鉛0.1mg
0.01mg
マンガン0.02mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン1μg
ビタミンA(レチノール活性当量)0μg
β-カロテン0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.1mg
ビタミンB60.11mg
ビタミンB120.0μg
葉酸7μg
パントテン酸0.04mg
ビオチン0.1μg
ビタミンC1mg
水分4.5g
灰分0.1g
飽和脂肪酸0.01g
EPA0mg
α‐リノレン酸2mg
コレステロール0mg
ショ糖0.1g
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量0μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.0mg
ナイアシン0.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.3g
アミノ酸315mg
分岐鎖アミノ酸36mg
イソロイシン8mg
ロイシン15mg
トリプトファン5mg
バリン13mg
アルギニン70mg
アラニン10mg
グリシン11mg
プロリン7mg
トリアシルグリセロール当量0.0g
一価不飽和脂肪酸0.00g
多価不飽和脂肪酸0.02g
n-3系脂肪酸0.00g
n-6系脂肪酸0.02g
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
食物繊維(水溶性)0.3g
食物繊維(不溶性)0.2g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.1g
でん粉0.0g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g
有機酸0.0g
硝酸イオン0.0g

材料

にんにく7グラム