料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 47kcal |
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たんぱく質 | 1.6g |
脂質 | 1.8g |
炭水化物 | 6.2g |
糖質 | 6.2g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 19mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 40mg |
カルシウム | 26mg |
マグネシウム | 3mg |
リン | 32mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.00mg |
ヨウ素 | 4μg |
セレン | 3μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 21μg |
β-カロテン | 1μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.4mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 4μg |
パントテン酸 | 0.22mg |
ビオチン | 2.3μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 23.1g |
灰分 | 0.2g |
飽和脂肪酸 | 0.83g |
DHA | 9mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 7mg |
コレステロール | 35mg |
ショ糖 | 5.1g |
レチノール | 20μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 2μg |
β-カロテン当量 | 3μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.1mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.0mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 1.4g |
アミノ酸 | 1555mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 315mg |
イソロイシン | 79mg |
ロイシン | 139mg |
トリプトファン | 22mg |
バリン | 97mg |
アルギニン | 80mg |
アラニン | 72mg |
グリシン | 43mg |
プロリン | 98mg |
トリアシルグリセロール当量 | 1.6g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.51g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.15g |
n-3系脂肪酸 | 0.01g |
n-6系脂肪酸 | 0.14g |
中鎖脂肪酸 | 0.07g |
オクタン酸 | 12mg |
デカン酸 | 26mg |
ラウリン酸 | 30mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 6.4g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.1g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.9g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
有機酸 | 0.0g |
クエン酸 | 40mg |
材料
上白糖 | 3グラム |
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上白糖 | 2.25グラム |
卵 | 7.5グラム |
牛乳 | 19.8グラム |
無塩バター | 0.3グラム |