料理の詳細
カフェオレ
食べた量 ： 1 杯(カップ）
食べた量 ： 1 杯(カップ）
栄養情報
| エネルギー | 57kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.8g |
| 脂質 | 3.0g |
| 炭水化物 | 4.4g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 34mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 169mg |
| カルシウム | 90mg |
| マグネシウム | 13mg |
| リン | 80mg |
| 鉄 | 0.0mg |
| 亜鉛 | 0.3mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | 13μg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 3μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 30μg |
| β-カロテン | 5μg |
| ビタミンＤ | 0.2μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.03mg |
| ビタミンＢ２ | 0.13mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.3mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.2μg |
| 葉酸 | 4μg |
| パントテン酸 | 0.44mg |
| ビオチン | 2.7μg |
| ビタミンＣ | 1mg |
| 水分 | 143.9g |
| 灰分 | 0.7g |
| カフェイン | 45mg |
| 飽和脂肪酸 | 1.87g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 1mg |
| α‐リノレン酸 | 10mg |
| コレステロール | 10mg |
| ショ糖 | 0.0g |
| レチノール | 30μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 5μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
| ナイアシン | 0.7mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 2.4g |
| アミノ酸 | 2714mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 564mg |
| イソロイシン | 138mg |
| ロイシン | 262mg |
| トリプトファン | 36mg |
| バリン | 164mg |
| アルギニン | 89mg |
| アラニン | 84mg |
| グリシン | 54mg |
| プロリン | 253mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 2.8g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.70g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.11g |
| n-3系脂肪酸 | 0.02g |
| n-6系脂肪酸 | 0.09g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.21g |
| オクタン酸 | 37mg |
| デカン酸 | 79mg |
| ラウリン酸 | 88mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.8g |
| でん粉 | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 3.5g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
| タンニン | 0.19g |
材料
| 牛乳 | 80グラム |
|---|---|
| レギュラーコーヒー | 75グラム |