料理の詳細
アイスカフェオレ
食べた量 ： 1.2 杯(グラス）
食べた量 ： 1.2 杯(グラス）
栄養情報
| エネルギー | 106kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.5g |
| 脂質 | 4.0g |
| 炭水化物 | 14.4g |
| 糖質 | 13.6g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 48mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 241mg |
| カルシウム | 128mg |
| マグネシウム | 18mg |
| リン | 114mg |
| 鉄 | 0.0mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0.03mg |
| ヨウ素 | 18μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 5μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 43μg |
| β-カロテン | 7μg |
| ビタミンＤ | 0.3μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.05mg |
| ビタミンＢ２ | 0.18mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.9mg |
| ビタミンＢ６ | 0.03mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.3μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.63mg |
| ビオチン | 3.9μg |
| ビタミンＣ | 1mg |
| 水分 | 210.0g |
| 灰分 | 1.0g |
| カフェイン | 65mg |
| 飽和脂肪酸 | 2.67g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 1mg |
| α‐リノレン酸 | 15mg |
| コレステロール | 14mg |
| 糖類 | 8.1g |
| ショ糖 | 8.1g |
| レチノール | 43μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 7μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
| ナイアシン | 1.0mg |
| たんぱく質（粗たんぱく質） | 4.0g |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 3.5g |
| アミノ酸 | 3982mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 815mg |
| イソロイシン | 197mg |
| ロイシン | 373mg |
| リシン | 309mg |
| メチオニン | 91mg |
| シスチン | 33mg |
| フェニルアラニン | 188mg |
| チロシン | 186mg |
| トレオニン | 172mg |
| トリプトファン | 52mg |
| バリン | 245mg |
| ヒスチジン | 109mg |
| アルギニン | 126mg |
| アラニン | 119mg |
| アスパラギン酸 | 294mg |
| グルタミン酸 | 834mg |
| グリシン | 76mg |
| プロリン | 371mg |
| ヒドロキシプロリン | 0mg |
| セリン | 218mg |
| 脂質（粗脂肪） | 4.3g |
| トリアシルグリセロール当量 | 4.0g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.99g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.15g |
| n-3系脂肪酸 | 0.02g |
| n-6系脂肪酸 | 0.12g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.30g |
| オクタン酸 | 52mg |
| デカン酸 | 113mg |
| ラウリン酸 | 125mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.9g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 13.2g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 15.1g |
| でん粉 | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 5.0g |
| トレハロース | 0.0g |
| 有機酸 | 0.2g |
| クエン酸 | 228mg |
| タンニン | 0.27g |
材料
| しょ糖型液糖 | 12グラム |
|---|---|
| 牛乳 | 114グラム |
| レギュラーコーヒー | 108グラム |