料理の詳細
3色のミックスキヌア
食べた量 ： 0.4 人前
食べた量 ： 0.4 人前
栄養情報
| エネルギー | 4kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.2g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 0.8g |
| 糖質 | 0.7g |
| 食物繊維(総量) | 0.1g |
| ナトリウム | 0mg |
| カリウム | 10mg |
| カルシウム | 1mg |
| マグネシウム | 2mg |
| リン | 6mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.0mg |
| ビタミンＢ１ | 0.00mg |
| ビタミンＢ２ | 0.00mg |
| ビタミンＢ６ | 0.01mg |
| 葉酸 | 2μg |
材料
| キヌア | 0.4人前 |
|---|
料理の詳細
栄養情報
| エネルギー | 4kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.2g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 0.8g |
| 糖質 | 0.7g |
| 食物繊維(総量) | 0.1g |
| ナトリウム | 0mg |
| カリウム | 10mg |
| カルシウム | 1mg |
| マグネシウム | 2mg |
| リン | 6mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.0mg |
| ビタミンＢ１ | 0.00mg |
| ビタミンＢ２ | 0.00mg |
| ビタミンＢ６ | 0.01mg |
| 葉酸 | 2μg |
材料
| キヌア | 0.4人前 |
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