料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 184kcal |
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たんぱく質 | 3.7g |
脂質 | 0.5g |
炭水化物 | 42.0g |
糖質 | 41.7g |
食物繊維(総量) | 0.3g |
ナトリウム | 250mg |
食塩相当量 | 0.7g |
カリウム | 65mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 15mg |
リン | 60mg |
鉄 | 0.5mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.10mg |
マンガン | 0.44mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 3μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 43μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
β-カロテン | 0μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.5mg |
ビタミンB6 | 0.07mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 8μg |
パントテン酸 | 0.38mg |
ビオチン | 1.2μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 3.0g |
灰分 | 0.9g |
アルコール | 0.1g |
飽和脂肪酸 | 0.15g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 6mg |
コレステロール | 0mg |
糖類 | 0.1g |
ショ糖 | 0.1g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.8mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 3.2g |
アミノ酸 | 3650mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 680mg |
イソロイシン | 155mg |
ロイシン | 300mg |
リシン | 135mg |
メチオニン | 85mg |
シスチン | 85mg |
フェニルアラニン | 190mg |
チロシン | 145mg |
トレオニン | 140mg |
トリプトファン | 46mg |
バリン | 225mg |
ヒスチジン | 95mg |
アルギニン | 285mg |
アラニン | 200mg |
アスパラギン酸 | 345mg |
グルタミン酸 | 650mg |
グリシン | 165mg |
プロリン | 175mg |
セリン | 205mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.5g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.11g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.17g |
n-3系脂肪酸 | 0.01g |
n-6系脂肪酸 | 0.16g |
中鎖脂肪酸 | 0.00g |
オクタン酸 | 0mg |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 44.2g |
利用可能炭水化物(質量計) | 40.2g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 42.2g |
糖アルコール | 0.0g |
でん粉 | 40.1g |
ぶどう糖 | 0.1g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
トレハロース | 0.0g |
ソルビトール | 0.0g |
マンニトール | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.3g |
有機酸 | 0.1g |
酢酸 | 0mg |
クエン酸 | 0mg |
材料
しょうゆせんべい | 50グラム |
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