料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 25kcal |
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たんぱく質 | 1.4g |
脂質 | 1.7g |
炭水化物 | 1.5g |
糖質 | 1.4g |
食物繊維(総量) | 0.1g |
ナトリウム | 72mg |
食塩相当量 | 0.2g |
カリウム | 9mg |
カルシウム | 23mg |
マグネシウム | 2mg |
リン | 33mg |
鉄 | 0.0mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.00mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 12μg |
β-カロテン | 1μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.4mg |
ビタミンB6 | 0.00mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 2μg |
パントテン酸 | 0.03mg |
ビオチン | 0.2μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 4.1g |
灰分 | 0.3g |
飽和脂肪酸 | 0.96g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 10mg |
コレステロール | 5mg |
ショ糖 | 0.0g |
レチノール | 11μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 9μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.2mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 1.3g |
アミノ酸 | 1452mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 275mg |
イソロイシン | 68mg |
ロイシン | 124mg |
リシン | 98mg |
メチオニン | 32mg |
シスチン | 13mg |
フェニルアラニン | 68mg |
チロシン | 69mg |
トレオニン | 54mg |
トリプトファン | 17mg |
バリン | 83mg |
ヒスチジン | 43mg |
アルギニン | 57mg |
アラニン | 48mg |
アスパラギン酸 | 97mg |
グルタミン酸 | 317mg |
グリシン | 39mg |
プロリン | 138mg |
ヒドロキシプロリン | 2mg |
セリン | 73mg |
トリアシルグリセロール当量 | 1.6g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.47g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.07g |
n-3系脂肪酸 | 0.01g |
n-6系脂肪酸 | 0.06g |
中鎖脂肪酸 | 0.10g |
オクタン酸 | 17mg |
デカン酸 | 37mg |
ラウリン酸 | 43mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.5g |
利用可能炭水化物(質量計) | 1.4g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 1.5g |
でん粉 | 1.2g |
ぶどう糖 | 0.1g |
果糖 | 0.1g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.1g |
低分子量水溶性食物繊維 | 0.0g |
高分子量水溶性食物繊維 | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.1g |
難消化性でん粉 | 0.0g |
有機酸 | 0.1g |
クエン酸 | 11mg |
材料
食パン 耳なし | 3.3グラム |
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ロースハム | 1.5グラム |
プロセスチーズ | 3.6グラム |
有塩バター | 0.5グラム |