料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 548kcal |
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たんぱく質 | 21.0g |
脂質 | 47.9g |
炭水化物 | 16.5g |
糖質 | 7.9g |
食物繊維(総量) | 8.6g |
ナトリウム | 108mg |
食塩相当量 | 0.3g |
カリウム | 630mg |
カルシウム | 45mg |
マグネシウム | 171mg |
リン | 342mg |
鉄 | 1.8mg |
亜鉛 | 2.8mg |
銅 | 0.58mg |
マンガン | 2.53mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 5μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 61μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
β-カロテン | 4μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.7mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.18mg |
ビタミンB2 | 0.09mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 18.9mg |
ビタミンB6 | 0.43mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 88μg |
パントテン酸 | 2.18mg |
ビオチン | 86.4μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 2.2g |
灰分 | 2.5g |
飽和脂肪酸 | 9.24g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 42mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 4.0g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 2μg |
β-カロテン当量 | 5μg |
β-トコフェロール | 0.2mg |
γ-トコフェロール | 3.0mg |
δ-トコフェロール | 0.4mg |
α-トコフェロール当量 | 2.1mg |
ナイアシン | 15.3mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 20.3g |
アミノ酸 | 23400mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 3537mg |
イソロイシン | 837mg |
ロイシン | 1620mg |
リシン | 819mg |
メチオニン | 261mg |
シスチン | 324mg |
フェニルアラニン | 1260mg |
チロシン | 873mg |
トレオニン | 720mg |
トリプトファン | 225mg |
バリン | 1080mg |
ヒスチジン | 612mg |
アルギニン | 2700mg |
アラニン | 990mg |
アスパラギン酸 | 2880mg |
グルタミン酸 | 4770mg |
グリシン | 1350mg |
プロリン | 1080mg |
セリン | 1260mg |
トリアシルグリセロール当量 | 46.6g |
一価不飽和脂肪酸 | 21.20g |
多価不飽和脂肪酸 | 14.15g |
n-3系脂肪酸 | 0.05g |
n-6系脂肪酸 | 14.10g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 108mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 8.0g |
利用可能炭水化物(質量計) | 7.5g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 9.5g |
でん粉 | 3.5g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 1.4g |
低分子量水溶性食物繊維 | 0.5g |
高分子量水溶性食物繊維 | 0.9g |
食物繊維(不溶性) | 7.1g |
難消化性でん粉 | 0.0g |
有機酸 | 0.3g |
リンゴ酸 | 90mg |
クエン酸 | 180mg |
材料
バターピーナッツ | 90グラム |
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