料理の詳細
チョコチップクッキー
食べた量 ： 40 グラム
食べた量 ： 40 グラム
栄養情報
| エネルギー | 179kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.4g |
| 脂質 | 8.9g |
| 炭水化物 | 21.5g |
| 糖質 | 20.8g |
| 食物繊維(総量) | 0.7g |
| ナトリウム | 13mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
| カリウム | 57mg |
| カルシウム | 23mg |
| マグネシウム | 8mg |
| リン | 35mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.10mg |
| ヨウ素 | 2μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | 3μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 70μg |
| β-カロテン | 16μg |
| ビタミンＤ | 0.4μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.4mg |
| ビタミンＫ | 3μg |
| ビタミンＢ１ | 0.03mg |
| ビタミンＢ２ | 0.05mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.7mg |
| ビタミンＢ６ | 0.01mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.26mg |
| ビオチン | 1.9μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 7.0g |
| 灰分 | 0.3g |
| カフェイン | 0mg |
| 飽和脂肪酸 | 5.21g |
| DHA | 3mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 37mg |
| コレステロール | 34mg |
| ショ糖 | 8.4g |
| レチノール | 68μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 2μg |
| β-カロテン当量 | 17μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.5mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.5mg |
| ナイアシン | 0.2mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 2.2g |
| アミノ酸 | 2522mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 433mg |
| イソロイシン | 107mg |
| ロイシン | 196mg |
| リシン | 107mg |
| メチオニン | 56mg |
| シスチン | 57mg |
| フェニルアラニン | 125mg |
| チロシン | 91mg |
| トレオニン | 93mg |
| トリプトファン | 32mg |
| バリン | 131mg |
| ヒスチジン | 61mg |
| アルギニン | 108mg |
| アラニン | 92mg |
| アスパラギン酸 | 159mg |
| グルタミン酸 | 656mg |
| グリシン | 82mg |
| プロリン | 225mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 8.2g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.21g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.41g |
| n-3系脂肪酸 | 0.04g |
| n-6系脂肪酸 | 0.37g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.41g |
| オクタン酸 | 72mg |
| デカン酸 | 153mg |
| ラウリン酸 | 191mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.7g |
| でん粉 | 11.9g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.9g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.3g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.4g |
| ポリフェノール | 0.1g |
| テオブロミン | 0.0g |
材料
| 薄力小麦粉 | 16.18グラム |
|---|---|
| グラニュー糖 | 5.32グラム |
| 卵 | 4.62グラム |
| 無塩バター | 6.94グラム |
| ミルクチョコレート | 6.94グラム |