料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 76kcal |
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たんぱく質 | 2.8g |
脂質 | 3.0g |
炭水化物 | 9.4g |
糖質 | 9.4g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 34mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 169mg |
カルシウム | 90mg |
マグネシウム | 13mg |
リン | 80mg |
鉄 | 0.0mg |
亜鉛 | 0.4mg |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.02mg |
ヨウ素 | 13μg |
セレン | 2μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 3μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 30μg |
β-カロテン | 5μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.13mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.3mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.2μg |
葉酸 | 4μg |
パントテン酸 | 0.44mg |
ビオチン | 2.7μg |
ビタミンC | 1mg |
水分 | 143.9g |
灰分 | 0.7g |
カフェイン | 45mg |
飽和脂肪酸 | 1.87g |
DHA | 0mg |
EPA | 1mg |
α‐リノレン酸 | 10mg |
コレステロール | 10mg |
ショ糖 | 5.0g |
レチノール | 30μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 5μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.7mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 2.4g |
アミノ酸 | 2714mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 564mg |
イソロイシン | 138mg |
ロイシン | 262mg |
リシン | 217mg |
メチオニン | 64mg |
シスチン | 23mg |
フェニルアラニン | 132mg |
チロシン | 122mg |
トレオニン | 113mg |
トリプトファン | 36mg |
バリン | 164mg |
ヒスチジン | 76mg |
アルギニン | 89mg |
アラニン | 84mg |
アスパラギン酸 | 206mg |
グルタミン酸 | 577mg |
グリシン | 54mg |
プロリン | 253mg |
トリアシルグリセロール当量 | 2.8g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.70g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.11g |
n-3系脂肪酸 | 0.02g |
n-6系脂肪酸 | 0.09g |
中鎖脂肪酸 | 0.21g |
オクタン酸 | 37mg |
デカン酸 | 79mg |
ラウリン酸 | 88mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.0g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 3.5g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
有機酸 | 0.2g |
クエン酸 | 160mg |
タンニン | 0.19g |
材料
コーヒーシュガー | 5グラム |
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牛乳 | 80グラム |
レギュラーコーヒー | 75グラム |