料理の詳細
柿ピー
食べた量 ： 50 グラム
食べた量 ： 50 グラム
栄養情報
| エネルギー | 246kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.8g |
| 脂質 | 13.7g |
| 炭水化物 | 25.6g |
| 糖質 | 22.9g |
| 食物繊維(総量) | 2.7g |
| ナトリウム | 198mg |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| カリウム | 213mg |
| カルシウム | 16mg |
| マグネシウム | 56mg |
| リン | 133mg |
| 鉄 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 1.4mg |
| 銅 | 0.25mg |
| マンガン | 1.04mg |
| ヨウ素 | 3μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | 50μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 1μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.5mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.07mg |
| ビタミンＢ２ | 0.04mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 6.0mg |
| ビタミンＢ６ | 0.14mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 28μg |
| パントテン酸 | 0.86mg |
| ビオチン | 24.5μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 1.7g |
| 灰分 | 1.2g |
| 飽和脂肪酸 | 2.68g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 16mg |
| コレステロール | 0mg |
| ショ糖 | 1.1g |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 1μg |
| β-カロテン当量 | 1μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 0.8mg |
| δ-トコフェロール | 0.1mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.6mg |
| ナイアシン | 4.5mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 7.3g |
| アミノ酸 | 8500mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1293mg |
| イソロイシン | 308mg |
| ロイシン | 590mg |
| リシン | 300mg |
| メチオニン | 125mg |
| シスチン | 133mg |
| フェニルアラニン | 458mg |
| チロシン | 328mg |
| トレオニン | 258mg |
| トリプトファン | 90mg |
| バリン | 395mg |
| ヒスチジン | 218mg |
| アルギニン | 913mg |
| アラニン | 363mg |
| アスパラギン酸 | 988mg |
| グルタミン酸 | 1700mg |
| グリシン | 468mg |
| プロリン | 378mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 13.3g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.97g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 4.05g |
| n-3系脂肪酸 | 0.02g |
| n-6系脂肪酸 | 4.04g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.00g |
| オクタン酸 | 0mg |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 30mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.0g |
| でん粉 | 19.8g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.4g |
| 食物繊維(不溶性) | 2.3g |
| 有機酸 | 0.1g |
| リンゴ酸 | 25mg |
| クエン酸 | 50mg |
材料
| バターピーナッツ | 25グラム |
|---|---|
| あられ | 25グラム |