料理の詳細
バターピーナッツ
食べた量 ： 80 グラム
食べた量 ： 80 グラム
栄養情報
| エネルギー | 481kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 18.6g |
| 脂質 | 42.6g |
| 炭水化物 | 14.6g |
| 糖質 | 7.0g |
| 食物繊維(総量) | 7.6g |
| ナトリウム | 96mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| カリウム | 560mg |
| カルシウム | 40mg |
| マグネシウム | 152mg |
| リン | 304mg |
| 鉄 | 1.6mg |
| 亜鉛 | 2.5mg |
| 銅 | 0.51mg |
| マンガン | 2.25mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 4μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 54μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 3μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.5mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.16mg |
| ビタミンＢ２ | 0.08mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 16.9mg |
| ビタミンＢ６ | 0.38mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 78μg |
| パントテン酸 | 1.94mg |
| ビオチン | 76.5μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 1.9g |
| 灰分 | 2.2g |
| 飽和脂肪酸 | 8.22g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 38mg |
| コレステロール | 0mg |
| ショ糖 | 3.5g |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 2μg |
| β-カロテン当量 | 4μg |
| β-トコフェロール | 0.2mg |
| γ-トコフェロール | 2.6mg |
| δ-トコフェロール | 0.3mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.9mg |
| ナイアシン | 13.6mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 17.7g |
| アミノ酸 | 20800mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 2960mg |
| イソロイシン | 720mg |
| ロイシン | 1360mg |
| リシン | 720mg |
| メチオニン | 232mg |
| シスチン | 280mg |
| フェニルアラニン | 1120mg |
| チロシン | 744mg |
| トレオニン | 592mg |
| トリプトファン | 200mg |
| バリン | 880mg |
| ヒスチジン | 536mg |
| アルギニン | 2400mg |
| アラニン | 800mg |
| アスパラギン酸 | 2560mg |
| グルタミン酸 | 4240mg |
| グリシン | 1200mg |
| プロリン | 880mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 41.4g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 18.84g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 12.58g |
| n-3系脂肪酸 | 0.04g |
| n-6系脂肪酸 | 12.54g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 96mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1g |
| でん粉 | 3.1g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 1.3g |
| 食物繊維(不溶性) | 6.3g |
| 有機酸 | 0.2g |
| リンゴ酸 | 80mg |
| クエン酸 | 160mg |
材料
| バターピーナッツ | 80グラム |
|---|