料理の詳細

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   ミニクロワッサン
   食べた量 : 21  グラム
 

栄養情報

エネルギー94kcal
たんぱく質1.7g
脂質5.6g
炭水化物9.2g
糖質8.8g
食物繊維(総量)0.4g
ナトリウム99mg
食塩相当量0.3g
カリウム19mg
カルシウム4mg
マグネシウム4mg
リン14mg
0.1mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.06mg
ビタミンA(レチノール活性当量)1μg
β-カロテン14μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.4mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.5mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120.0μg
葉酸7μg
パントテン酸0.09mg
ビタミンC0mg
水分4.2g
灰分0.3g
飽和脂肪酸2.55g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸46mg
コレステロール0mg
レチノール0μg
α-カロテン1μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量14μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール1.1mg
δ-トコフェロール0.3mg
α-トコフェロール当量0.5mg
ナイアシン0.2mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)1.4g
アミノ酸1596mg
分岐鎖アミノ酸235mg
イソロイシン57mg
ロイシン111mg
リシン38mg
メチオニン27mg
シスチン36mg
フェニルアラニン82mg
チロシン46mg
トレオニン44mg
トリプトファン18mg
バリン67mg
ヒスチジン36mg
アルギニン55mg
アラニン46mg
アスパラギン酸67mg
グルタミン酸546mg
グリシン57mg
プロリン189mg
トリアシルグリセロール当量5.3g
一価不飽和脂肪酸1.88g
多価不飽和脂肪酸0.66g
n-3系脂肪酸0.05g
n-6系脂肪酸0.62g
中鎖脂肪酸0.28g
オクタン酸27mg
デカン酸25mg
ラウリン酸231mg
食物繊維(水溶性)0.2g
食物繊維(不溶性)0.2g

材料

クロワッサン21グラム