料理の詳細
ぶどうパン（ロールパン）
食べた量 ： 2 個
食べた量 ： 2 個
栄養情報
| エネルギー | 220kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.3g |
| 脂質 | 5.4g |
| 炭水化物 | 37.2g |
| 糖質 | 35.6g |
| 食物繊維(総量) | 1.6g |
| ナトリウム | 295mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| カリウム | 140mg |
| カルシウム | 33mg |
| マグネシウム | 16mg |
| リン | 67mg |
| 鉄 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.11mg |
| マンガン | 0.19mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 1μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 1μg |
| β-カロテン | 10μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.4mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.07mg |
| ビタミンＢ２ | 0.04mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.9mg |
| ビタミンＢ６ | 0.04mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 24μg |
| パントテン酸 | 0.39mg |
| ビオチン | 0.4μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 19.9g |
| 灰分 | 1.2g |
| 飽和脂肪酸 | 2.41g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 73mg |
| コレステロール | 0mg |
| ショ糖 | 0.1g |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 10μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 0.5mg |
| δ-トコフェロール | 0.1mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
| ナイアシン | 0.8mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 5.2g |
| アミノ酸 | 6000mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 901mg |
| イソロイシン | 223mg |
| ロイシン | 418mg |
| リシン | 134mg |
| メチオニン | 87mg |
| シスチン | 135mg |
| フェニルアラニン | 306mg |
| チロシン | 184mg |
| トレオニン | 177mg |
| トリプトファン | 62mg |
| バリン | 260mg |
| ヒスチジン | 145mg |
| アルギニン | 241mg |
| アラニン | 189mg |
| アスパラギン酸 | 262mg |
| グルタミン酸 | 1996mg |
| グリシン | 212mg |
| プロリン | 682mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 5.1g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.72g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.76g |
| n-3系脂肪酸 | 0.07g |
| n-6系脂肪酸 | 0.68g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.21g |
| オクタン酸 | 33mg |
| デカン酸 | 42mg |
| ラウリン酸 | 132mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 37.5g |
| でん粉 | 23.6g |
| ぶどう糖 | 4.7g |
| 果糖 | 5.4g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.8g |
| 乳糖 | 0.2g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.7g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.9g |
| ポリフェノール | 0.0g |
材料
| ロールパン | 60グラム |
|---|---|
| 干しぶどう | 10グラム |