料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 199kcal |
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たんぱく質 | 2.9g |
脂質 | 0.3g |
炭水化物 | 46.2g |
糖質 | 43.5g |
食物繊維(総量) | 2.7g |
ナトリウム | 58mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 45mg |
カルシウム | 19mg |
マグネシウム | 10mg |
リン | 29mg |
鉄 | 0.9mg |
亜鉛 | 0.3mg |
銅 | 0.11mg |
マンガン | 0.47mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 13μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 1μg |
β-カロテン | 10μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.0mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.7mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 4μg |
パントテン酸 | 0.10mg |
ビオチン | 0.5μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 30.3g |
灰分 | 0.3g |
飽和脂肪酸 | 0.03g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 16mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 0.1g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 6μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 13μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 1.1mg |
δ-トコフェロール | 0.8mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.2mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.6g |
アミノ酸 | 755mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 102mg |
イソロイシン | 26mg |
ロイシン | 42mg |
リシン | 39mg |
メチオニン | 9mg |
シスチン | 12mg |
フェニルアラニン | 29mg |
チロシン | 18mg |
トレオニン | 27mg |
トリプトファン | 10mg |
バリン | 34mg |
ヒスチジン | 18mg |
アルギニン | 59mg |
アラニン | 46mg |
アスパラギン酸 | 176mg |
グルタミン酸 | 105mg |
グリシン | 33mg |
プロリン | 26mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
n-3系脂肪酸 | 0.02g |
n-6系脂肪酸 | 0.07g |
中鎖脂肪酸 | 0.00g |
オクタン酸 | 0mg |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.2g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.2g |
食物繊維(不溶性) | 2.5g |
材料
上白糖 | 0.14グラム |
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こしあん(加糖) | 37.75グラム |
栗 甘露煮(国産) | 41.95グラム |
棒寒天 | 0.01グラム |
食塩 | 0.14グラム |