料理の詳細

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   パルメザンチーズ
   食べた量 : 8  グラム
 

栄養情報

エネルギー38kcal
たんぱく質3.5g
脂質2.5g
炭水化物0.2g
糖質0.2g
食物繊維(総量)0.0g
ナトリウム120mg
食塩相当量0.3g
カリウム10mg
カルシウム104mg
マグネシウム4mg
リン68mg
0.0mg
亜鉛0.6mg
0.01mg
ビタミンA(レチノール活性当量)19μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.1mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.8mg
ビタミンB60.00mg
ビタミンB120.2μg
葉酸1μg
パントテン酸0.04mg
ビタミンC0mg
水分1.2g
灰分0.6g
飽和脂肪酸1.45g
DHA0mg
EPA2mg
α‐リノレン酸17mg
コレステロール8mg
ショ糖0.0g
レチノール18μg
β-カロテン当量10μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.1mg
ナイアシン0.0mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)3.3g
アミノ酸3840mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)760mg
イソロイシン184mg
ロイシン344mg
リシン272mg
メチオニン96mg
シスチン11mg
フェニルアラニン192mg
チロシン216mg
トレオニン136mg
トリプトファン47mg
バリン232mg
ヒスチジン96mg
アルギニン144mg
アラニン104mg
アスパラギン酸248mg
グルタミン酸792mg
グリシン70mg
プロリン424mg
トリアシルグリセロール当量2.2g
一価不飽和脂肪酸0.57g
多価不飽和脂肪酸0.08g
n-3系脂肪酸0.02g
n-6系脂肪酸0.05g
中鎖脂肪酸0.16g
オクタン酸29mg
デカン酸62mg
ラウリン酸70mg
利用可能炭水化物(単糖当量)0.0g
でん粉0.0g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
ガラクトース0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g
食物繊維(水溶性)0.0g
食物繊維(不溶性)0.0g

材料

パルメザンチーズ8グラム