料理の詳細

×

   カマンベールチーズ
   食べた量 : 1.5  ピース(1/6)
 

栄養情報

エネルギー79kcal
たんぱく質4.9g
脂質6.3g
炭水化物0.2g
糖質0.2g
食物繊維(総量)0.0g
ナトリウム204mg
食塩相当量0.5g
カリウム31mg
カルシウム117mg
マグネシウム5mg
リン84mg
0.1mg
亜鉛0.7mg
0.01mg
マンガン0.00mg
ヨウ素4μg
セレン4μg
クロム0μg
モリブデン2μg
ビタミンA(レチノール活性当量)61μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.2mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.12mg
ナイアシン(ナイアシン当量)1.2mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120.3μg
葉酸12μg
パントテン酸0.12mg
ビオチン1.6μg
ビタミンC0mg
水分13.2g
灰分0.9g
飽和脂肪酸3.79g
DHA0mg
EPA3mg
α‐リノレン酸31mg
コレステロール22mg
レチノール59μg
β-カロテン当量36μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.2mg
ナイアシン0.2mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)4.4g
アミノ酸5100mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)1005mg
イソロイシン240mg
ロイシン459mg
リシン383mg
メチオニン130mg
シスチン19mg
フェニルアラニン247mg
チロシン281mg
トレオニン191mg
トリプトファン61mg
バリン306mg
ヒスチジン150mg
アルギニン173mg
アラニン148mg
アスパラギン酸357mg
グルタミン酸1097mg
グリシン97mg
プロリン510mg
トリアシルグリセロール当量5.7g
一価不飽和脂肪酸1.46g
多価不飽和脂肪酸0.18g
n-3系脂肪酸0.04g
n-6系脂肪酸0.14g
中鎖脂肪酸0.42g
オクタン酸74mg
デカン酸161mg
ラウリン酸181mg
利用可能炭水化物(単糖当量)0.0g
ぶどう糖0.0g
ガラクトース0.0g
乳糖0.0g
食物繊維(水溶性)0.0g
食物繊維(不溶性)0.0g
有機酸0.1g
クエン酸0mg

材料

カマンベールチーズ25.5グラム