料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 79kcal |
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たんぱく質 | 4.9g |
脂質 | 6.3g |
炭水化物 | 0.2g |
糖質 | 0.2g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 204mg |
食塩相当量 | 0.5g |
カリウム | 31mg |
カルシウム | 117mg |
マグネシウム | 5mg |
リン | 84mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.7mg |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.00mg |
ヨウ素 | 4μg |
セレン | 4μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 61μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.12mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.2mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.3μg |
葉酸 | 12μg |
パントテン酸 | 0.12mg |
ビオチン | 1.6μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 13.2g |
灰分 | 0.9g |
飽和脂肪酸 | 3.79g |
DHA | 0mg |
EPA | 3mg |
α‐リノレン酸 | 31mg |
コレステロール | 22mg |
レチノール | 59μg |
β-カロテン当量 | 36μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
ナイアシン | 0.2mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 4.4g |
アミノ酸 | 5100mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1005mg |
イソロイシン | 240mg |
ロイシン | 459mg |
リシン | 383mg |
メチオニン | 130mg |
シスチン | 19mg |
フェニルアラニン | 247mg |
チロシン | 281mg |
トレオニン | 191mg |
トリプトファン | 61mg |
バリン | 306mg |
ヒスチジン | 150mg |
アルギニン | 173mg |
アラニン | 148mg |
アスパラギン酸 | 357mg |
グルタミン酸 | 1097mg |
グリシン | 97mg |
プロリン | 510mg |
トリアシルグリセロール当量 | 5.7g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.46g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.18g |
n-3系脂肪酸 | 0.04g |
n-6系脂肪酸 | 0.14g |
中鎖脂肪酸 | 0.42g |
オクタン酸 | 74mg |
デカン酸 | 161mg |
ラウリン酸 | 181mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
有機酸 | 0.1g |
クエン酸 | 0mg |
材料
カマンベールチーズ | 25.5グラム |
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