料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 56kcal |
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たんぱく質 | 0.7g |
脂質 | 3.4g |
炭水化物 | 5.6g |
糖質 | 5.2g |
食物繊維(総量) | 0.4g |
ナトリウム | 6mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 44mg |
カルシウム | 24mg |
マグネシウム | 7mg |
リン | 24mg |
鉄 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | 0.04mg |
ヨウ素 | 2μg |
セレン | 1μg |
クロム | 2μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 7μg |
β-カロテン | 4μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.3mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
葉酸 | 2μg |
パントテン酸 | 0.16mg |
ビオチン | 0.8μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 0.1g |
灰分 | 0.2g |
カフェイン | 0mg |
飽和脂肪酸 | 1.99g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 9mg |
コレステロール | 2mg |
ショ糖 | 4.3g |
レチノール | 6μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 4μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.7mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.6g |
アミノ酸 | 670mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 141mg |
イソロイシン | 35mg |
ロイシン | 62mg |
リシン | 44mg |
メチオニン | 17mg |
シスチン | 7mg |
フェニルアラニン | 32mg |
チロシン | 29mg |
トレオニン | 33mg |
トリプトファン | 9mg |
バリン | 44mg |
ヒスチジン | 18mg |
アルギニン | 26mg |
アラニン | 23mg |
アスパラギン酸 | 53mg |
グルタミン酸 | 130mg |
グリシン | 16mg |
プロリン | 53mg |
トリアシルグリセロール当量 | 3.3g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.04g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.11g |
n-3系脂肪酸 | 0.01g |
n-6系脂肪酸 | 0.10g |
中鎖脂肪酸 | 0.03g |
オクタン酸 | 5mg |
デカン酸 | 11mg |
ラウリン酸 | 15mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 5.9g |
でん粉 | 0.1g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 1.2g |
食物繊維(水溶性) | 0.1g |
食物繊維(不溶性) | 0.3g |
ポリフェノール | 0.1g |
テオブロミン | 0.0g |
材料
ミルクチョコレート | 10グラム |
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