料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 199kcal |
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たんぱく質 | 4.1g |
脂質 | 0.9g |
炭水化物 | 43.7g |
糖質 | 41.9g |
食物繊維(総量) | 1.7g |
ナトリウム | 53mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 52mg |
カルシウム | 19mg |
マグネシウム | 8mg |
リン | 48mg |
鉄 | 0.7mg |
亜鉛 | 0.3mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | 0.09mg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 7μg |
β-カロテン | 0μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.0mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 5μg |
パントテン酸 | 0.20mg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 41.0g |
灰分 | 0.5g |
飽和脂肪酸 | 0.23g |
DHA | 5mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 18mg |
コレステロール | 22mg |
ショ糖 | 21.8g |
レチノール | 7μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 2μg |
β-カロテン当量 | 1μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.3mg |
δ-トコフェロール | 0.6mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.2mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 3.5g |
アミノ酸 | 4050mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 702mg |
イソロイシン | 171mg |
ロイシン | 324mg |
トリプトファン | 49mg |
バリン | 207mg |
アルギニン | 216mg |
アラニン | 162mg |
グリシン | 144mg |
プロリン | 315mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.7g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.22g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.27g |
n-3系脂肪酸 | 0.03g |
n-6系脂肪酸 | 0.25g |
中鎖脂肪酸 | 0.00g |
オクタン酸 | 0mg |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 45.5g |
でん粉 | 19.3g |
ぶどう糖 | 0.2g |
果糖 | 0.1g |
麦芽糖 | 0.5g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.3g |
食物繊維(不溶性) | 1.4g |
材料
今川焼き | 90グラム |
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