料理の詳細

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   揚げせんべい
   食べた量 : 1  枚
 

栄養情報

エネルギー70kcal
たんぱく質0.9g
脂質2.6g
炭水化物10.7g
糖質10.6g
食物繊維(総量)0.1g
ナトリウム74mg
食塩相当量0.2g
カリウム12mg
カルシウム1mg
マグネシウム3mg
リン13mg
0.1mg
亜鉛0.1mg
0.03mg
マンガン0.10mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン5μg
ビタミンA(レチノール活性当量)0μg
β-カロテン0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.4mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.4mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120.0μg
葉酸2μg
パントテン酸0.09mg
ビオチン0.1μg
ビタミンC0mg
水分0.6g
灰分0.2g
飽和脂肪酸0.29g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸180mg
コレステロール0mg
ショ糖0.0g
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量0μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール1.4mg
δ-トコフェロール0.3mg
α-トコフェロール当量0.5mg
ナイアシン0.2mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.7g
アミノ酸840mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)158mg
イソロイシン35mg
ロイシン71mg
トリプトファン12mg
バリン53mg
アルギニン71mg
アラニン47mg
グリシン39mg
プロリン38mg
トリアシルグリセロール当量2.6g
一価不飽和脂肪酸1.08g
多価不飽和脂肪酸1.07g
n-3系脂肪酸0.18g
n-6系脂肪酸0.90g
中鎖脂肪酸0.00g
オクタン酸0mg
デカン酸0mg
ラウリン酸1mg
利用可能炭水化物(単糖当量)11.4g
でん粉10.3g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g
食物繊維(水溶性)0.0g
食物繊維(不溶性)0.1g

材料

揚げせんべい15グラム