料理の詳細

×

   メロンパン
   食べた量 : 1  個
 

栄養情報

エネルギー329kcal
たんぱく質7.2g
脂質9.5g
炭水化物53.9g
糖質52.4g
食物繊維(総量)1.5g
ナトリウム189mg
食塩相当量0.5g
カリウム99mg
カルシウム23mg
マグネシウム14mg
リン76mg
0.5mg
亜鉛0.5mg
0.08mg
マンガン0.25mg
ヨウ素4μg
セレン14μg
クロム1μg
モリブデン11μg
ビタミンA(レチノール活性当量)36μg
β-カロテン22μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE(α-トコフェロール)1.1mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.09mg
ナイアシン(ナイアシン当量)2.2mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120.1μg
葉酸26μg
パントテン酸0.34mg
ビオチン2.9μg
ビタミンC0mg
水分18.8g
灰分0.7g
飽和脂肪酸4.44g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸117mg
コレステロール33mg
ショ糖14.7g
レチノール33μg
α-カロテン9μg
β-クリプトキサンチン2μg
β-カロテン当量28μg
β-トコフェロール0.1mg
γ-トコフェロール0.6mg
δ-トコフェロール0.1mg
α-トコフェロール当量1.2mg
ナイアシン0.9mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)5.9g
アミノ酸6840mg
分岐鎖アミノ酸1053mg
イソロイシン261mg
ロイシン486mg
トリプトファン76mg
バリン306mg
アルギニン261mg
アラニン225mg
グリシン243mg
プロリン747mg
トリアシルグリセロール当量9.2g
一価不飽和脂肪酸3.10g
多価不飽和脂肪酸1.18g
n-3系脂肪酸0.12g
n-6系脂肪酸1.06g
中鎖脂肪酸0.49g
オクタン酸77mg
デカン酸83mg
ラウリン酸324mg
食物繊維(水溶性)0.8g
食物繊維(不溶性)0.7g
利用可能炭水化物(単糖当量)54.5g
でん粉32.0g
ぶどう糖1.4g
果糖1.8g
ガラクトース0.0g
麦芽糖0.6g
乳糖0.2g

材料

メロンパン90グラム