料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 106kcal |
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たんぱく質 | 2.5g |
脂質 | 0.3g |
炭水化物 | 26.9g |
糖質 | 25.2g |
食物繊維(総量) | 1.7g |
ナトリウム | 3mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 392mg |
カルシウム | 42mg |
マグネシウム | 25mg |
リン | 48mg |
鉄 | 0.0mg |
亜鉛 | 0.3mg |
銅 | 0.11mg |
マンガン | 0.03mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 3μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
β-カロテン | 0μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.8mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.20mg |
ビタミンB2 | 0.08mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.1mg |
ビタミンB6 | 0.11mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 42μg |
パントテン酸 | 1.09mg |
ビオチン | 1.4μg |
ビタミンC | 101mg |
水分 | 249.2g |
灰分 | 1.1g |
飽和脂肪酸 | 0.03g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 14mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 8.7g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.8mg |
ナイアシン | 0.8mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 1.4g |
アミノ酸 | 1680mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 129mg |
イソロイシン | 31mg |
ロイシン | 53mg |
トリプトファン | 11mg |
バリン | 45mg |
アルギニン | 260mg |
アラニン | 90mg |
グリシン | 45mg |
プロリン | 151mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.3g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.06g |
n-3系脂肪酸 | 0.03g |
n-6系脂肪酸 | 0.06g |
中鎖脂肪酸 | 0.00g |
オクタン酸 | 0mg |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 21.0g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 5.6g |
果糖 | 6.2g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.6g |
食物繊維(不溶性) | 1.1g |
有機酸 | 3.1g |
リンゴ酸 | 0mg |
クエン酸 | 3080mg |
材料
グレープフルーツ | 280グラム |
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