料理の詳細

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   低脂肪牛乳(グラス)
   食べた量 : 150  グラム
 

栄養情報

エネルギー69kcal
たんぱく質5.7g
脂質1.5g
炭水化物8.3g
糖質8.3g
食物繊維(総量)0.0g
ナトリウム90mg
食塩相当量0.3g
カリウム285mg
カルシウム195mg
マグネシウム21mg
リン135mg
0.2mg
亜鉛0.6mg
0.02mg
マンガン0.02mg
ヨウ素29μg
セレン5μg
クロム0μg
モリブデン6μg
ビタミンA(レチノール活性当量)20μg
β-カロテン5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.27mg
ナイアシン(ナイアシン当量)1.5mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB120.6μg
葉酸0μg
パントテン酸0.78mg
ビオチン3.0μg
ビタミンC0mg
水分133.2g
灰分1.4g
飽和脂肪酸1.01g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸6mg
コレステロール9mg
ショ糖0.0g
レチノール20μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量5μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.0mg
ナイアシン0.2mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)5.0g
アミノ酸5700mg
分岐鎖アミノ酸1155mg
イソロイシン270mg
ロイシン540mg
トリプトファン77mg
バリン345mg
アルギニン195mg
アラニン180mg
グリシン104mg
プロリン540mg
トリアシルグリセロール当量1.5g
一価不飽和脂肪酸0.35g
多価不飽和脂肪酸0.05g
n-3系脂肪酸0.00g
n-6系脂肪酸0.05g
中鎖脂肪酸0.11g
オクタン酸15mg
デカン酸42mg
ラウリン酸51mg
食物繊維(水溶性)0.0g
食物繊維(不溶性)0.0g
利用可能炭水化物(単糖当量)7.7g
でん粉0.0g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
ガラクトース0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖7.4g
有機酸0.3g
クエン酸300mg

材料

低脂肪牛乳150グラム