料理の詳細

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   メロン
   食べた量 : 0.5  切れ
 

栄養情報

エネルギー16kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.0g
炭水化物3.9g
糖質3.7g
食物繊維(総量)0.2g
ナトリウム3mg
食塩相当量0.0g
カリウム128mg
カルシウム3mg
マグネシウム5mg
リン8mg
0.1mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.02mg
ヨウ素0μg
セレン1μg
クロム0μg
モリブデン2μg
ビタミンA(レチノール活性当量)1μg
β-カロテン12μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.2mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120.0μg
葉酸12μg
パントテン酸0.07mg
ビオチン0.3μg
ビタミンC7mg
水分32.9g
灰分0.3g
飽和脂肪酸0.01g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸9mg
コレステロール0mg
ショ糖2.5g
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン1μg
β-カロテン当量12μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.1mg
ナイアシン0.2mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.3g
アミノ酸293mg
分岐鎖アミノ酸27mg
イソロイシン6mg
ロイシン9mg
トリプトファン3mg
バリン11mg
アルギニン8mg
アラニン45mg
グリシン12mg
プロリン8mg
トリアシルグリセロール当量0.0g
一価不飽和脂肪酸0.00g
多価不飽和脂肪酸0.02g
n-3系脂肪酸0.01g
n-6系脂肪酸0.01g
中鎖脂肪酸0.00g
オクタン酸0mg
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
食物繊維(水溶性)0.1g
食物繊維(不溶性)0.1g
利用可能炭水化物(単糖当量)3.6g
でん粉0.0g
ぶどう糖0.5g
果糖0.5g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g

材料

メロン37.5グラム