料理の詳細
ミルク白パン
食べた量 ： 2 個
食べた量 ： 2 個
栄養情報
| エネルギー | 381kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.1g |
| 脂質 | 8.6g |
| 炭水化物 | 60.5g |
| 糖質 | 58.0g |
| 食物繊維(総量) | 2.4g |
| ナトリウム | 388mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |
| カリウム | 156mg |
| カルシウム | 58mg |
| マグネシウム | 24mg |
| リン | 113mg |
| 鉄 | 1.1mg |
| 亜鉛 | 1.0mg |
| 銅 | 0.12mg |
| マンガン | 0.24mg |
| ヨウ素 | 7μg |
| セレン | 35μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 22μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 61μg |
| β-カロテン | 14μg |
| ビタミンＤ | 0.4μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.5mg |
| ビタミンＫ | 3μg |
| ビタミンＢ１ | 0.20mg |
| ビタミンＢ２ | 0.17mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 3.4mg |
| ビタミンＢ６ | 0.09mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.2μg |
| 葉酸 | 64μg |
| パントテン酸 | 1.01mg |
| ビオチン | 8.6μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 50.9g |
| 灰分 | 1.6g |
| 飽和脂肪酸 | 4.42g |
| DHA | 14mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 56mg |
| コレステロール | 67mg |
| ショ糖 | 3.8g |
| レチノール | 59μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 3μg |
| β-カロテン当量 | 15μg |
| β-トコフェロール | 0.2mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.5mg |
| ナイアシン | 0.9mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 10.8g |
| アミノ酸 | 12256mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1970mg |
| イソロイシン | 483mg |
| ロイシン | 915mg |
| トリプトファン | 150mg |
| バリン | 571mg |
| アルギニン | 478mg |
| アラニン | 413mg |
| グリシン | 429mg |
| プロリン | 1328mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 7.7g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.96g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.96g |
| n-3系脂肪酸 | 0.08g |
| n-6系脂肪酸 | 0.87g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.42g |
| オクタン酸 | 73mg |
| デカン酸 | 160mg |
| ラウリン酸 | 187mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.5g |
| でん粉 | 50.6g |
| ぶどう糖 | 0.1g |
| 果糖 | 0.0g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.2g |
| 乳糖 | 1.5g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.9g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.5g |
| 有機酸 | 0.1g |
| クエン酸 | 68mg |
材料
| 強力小麦粉 | 76グラム |
|---|---|
| 上白糖 | 3.8グラム |
| 卵 ゆで | 12グラム |
| 牛乳 | 34グラム |
| 有塩バター | 6グラム |
| 食塩 | 0.8グラム |
| ドライイースト | 1.2グラム |