料理の詳細
夏みかん
食べた量 ： 0.5 個
食べた量 ： 0.5 個
栄養情報
| エネルギー | 40kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.9g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 10.0g |
| 糖質 | 8.8g |
| 食物繊維(総量) | 1.2g |
| ナトリウム | 1mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
| カリウム | 190mg |
| カルシウム | 16mg |
| マグネシウム | 10mg |
| リン | 21mg |
| 鉄 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.04mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 7μg |
| β-カロテン | 22μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.08mg |
| ビタミンＢ２ | 0.03mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.5mg |
| ビタミンＢ６ | 0.05mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 25μg |
| パントテン酸 | 0.29mg |
| ビタミンＣ | 38mg |
| 水分 | 88.6g |
| 灰分 | 0.4g |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 3μg |
| β-クリプトキサンチン | 120μg |
| β-カロテン当量 | 85μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
| ナイアシン | 0.4mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 0.5g |
| アミノ酸 | 600mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 65mg |
| イソロイシン | 16mg |
| ロイシン | 28mg |
| トリプトファン | 5mg |
| バリン | 21mg |
| アルギニン | 49mg |
| アラニン | 29mg |
| グリシン | 19mg |
| プロリン | 68mg |
| 食物繊維(水溶性) | 0.4g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.8g |
材料
| 夏みかん | 100グラム |
|---|