料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 23kcal |
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たんぱく質 | 1.9g |
脂質 | 0.5g |
炭水化物 | 2.8g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 30mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 95mg |
カルシウム | 65mg |
マグネシウム | 7mg |
リン | 45mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.01mg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 7μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.09mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.5mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.2μg |
葉酸 | 0μg |
パントテン酸 | 0.26mg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 44.4g |
灰分 | 0.5g |
飽和脂肪酸 | 0.34g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 2mg |
コレステロール | 3mg |
ショ糖 | 0.0g |
レチノール | 7μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.0mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 1.7g |
アミノ酸 | 1900mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 385mg |
イソロイシン | 90mg |
ロイシン | 180mg |
トリプトファン | 26mg |
バリン | 115mg |
アルギニン | 65mg |
アラニン | 60mg |
グリシン | 35mg |
プロリン | 180mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.5g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.12g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
n-3系脂肪酸 | 0.00g |
n-6系脂肪酸 | 0.02g |
中鎖脂肪酸 | 0.04g |
オクタン酸 | 5mg |
デカン酸 | 14mg |
ラウリン酸 | 17mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.6g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 2.5g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
低脂肪牛乳 | 50グラム |
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