料理の詳細
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さば水煮（おからヨーグルト マヨとあえて）
食べた量 ： 0.75 人前
栄養情報
エネルギー
104kcal
たんぱく質
17.1g
脂質
3.7g
炭水化物
0.1g
ナトリウム
353mg
食塩相当量
1.0g
カルシウム
173mg
DHA
645mg
EPA
233mg
材料
ちょうした さば水煮
0.75人前