料理の詳細
ブルーチーズのパスタ
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 1208kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 31.5g |
| 脂質 | 81.7g |
| 炭水化物 | 82.5g |
| 食物繊維(総量) | 7.0g |
| ナトリウム | 1125mg |
| 食塩相当量 | 2.9g |
| カリウム | 704mg |
| カルシウム | 418mg |
| マグネシウム | 91mg |
| リン | 564mg |
| 鉄 | 2.3mg |
| 亜鉛 | 4.4mg |
| 銅 | 0.53mg |
| マンガン | 0.94mg |
| ヨウ素 | 6μg |
| セレン | 67μg |
| クロム | 3μg |
| モリブデン | 69μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 500μg |
| β-カロテン | 395μg |
| ビタミンＤ | 4.5μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 3.4mg |
| ビタミンＫ | 80μg |
| ビタミンＢ１ | 0.49mg |
| ビタミンＢ２ | 0.63mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 14.3mg |
| ビタミンＢ６ | 0.41mg |
| ビタミンＢ１２ | 1.0μg |
| 葉酸 | 161μg |
| パントテン酸 | 2.48mg |
| ビオチン | 26.7μg |
| ビタミンＣ | 53mg |
| 水分 | 193.5g |
| 灰分 | 5.9g |
| 飽和脂肪酸 | 38.84g |
| DHA | 4mg |
| EPA | 19mg |
| α‐リノレン酸 | 423mg |
| コレステロール | 162mg |
| ショ糖 | 0.5g |
| レチノール | 460μg |
| α-カロテン | 2μg |
| β-クリプトキサンチン | 5μg |
| β-カロテン当量 | 504μg |
| β-トコフェロール | 0.2mg |
| γ-トコフェロール | 0.4mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 3.6mg |
| ナイアシン | 7.8mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 27.5g |
| アミノ酸 | 31756mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 5642mg |
| イソロイシン | 1375mg |
| ロイシン | 2480mg |
| トリプトファン | 392mg |
| バリン | 1787mg |
| アルギニン | 1302mg |
| アラニン | 1145mg |
| グリシン | 994mg |
| プロリン | 2914mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 76.4g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 28.86g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 4.86g |
| n-3系脂肪酸 | 0.49g |
| n-6系脂肪酸 | 4.37g |
| 中鎖脂肪酸 | 3.47g |
| オクタン酸 | 611mg |
| デカン酸 | 1366mg |
| ラウリン酸 | 1517mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.4g |
| でん粉 | 64.6g |
| ぶどう糖 | 0.3g |
| 果糖 | 0.4g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 2.3g |
| 乳糖 | 1.9g |
| 食物繊維(水溶性) | 1.2g |
| 食物繊維(不溶性) | 5.8g |
| 有機酸 | 0.1g |
| クエン酸 | 80mg |
| 硝酸イオン | 0.0g |
材料
| マカロニ、スパゲティ 乾めん | 100グラム |
|---|---|
| にんにく | 1グラム |
| オリーブ油 | 15グラム |
| 生クリーム 乳脂肪 | 80グラム |
| ブルーチーズ | 57グラム |
| まいたけ | 77グラム |
| ベーコン | 30グラム |
| ブロッコリー | 35グラム |