料理の詳細
栄養情報
| エネルギー | 168kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 25.0g |
| 脂質 | 2.0g |
| 炭水化物 | 17.7g |
| 糖質 | 5.7g |
| 食物繊維(総量) | 12.0g |
| ナトリウム | 300mg |
| カルシウム | 420mg |
| マグネシウム | 140mg |
| 鉄 | 9.5mg |
| 亜鉛 | 6.0mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 550μg |
| ビタミンＤ | 4.5μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 6.5mg |
| ビタミンＢ１ | 1.50mg |
| ビタミンＢ２ | 1.00mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 15.0mg |
| ビタミンＢ６ | 1.00mg |
| ビタミンＢ１２ | 3.2μg |
| 葉酸 | 240μg |
| パントテン酸 | 5.00mg |
| ビタミンＣ | 80mg |
| ナイアシン | 15.0mg |
材料
| バナナプロテイン | 1人前 |
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