料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 65kcal |
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たんぱく質 | 4.0g |
脂質 | 5.2g |
炭水化物 | 0.2g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 168mg |
食塩相当量 | 0.4g |
カリウム | 25mg |
カルシウム | 97mg |
マグネシウム | 4mg |
リン | 69mg |
鉄 | 0.0mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.00mg |
マンガン | 0.00mg |
ヨウ素 | 4μg |
セレン | 3μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 50μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.10mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.0mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.3μg |
葉酸 | 10μg |
パントテン酸 | 0.10mg |
ビオチン | 1.3μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 10.9g |
灰分 | 0.7g |
飽和脂肪酸 | 3.12g |
DHA | 0mg |
EPA | 3mg |
α‐リノレン酸 | 25mg |
コレステロール | 18mg |
レチノール | 48μg |
β-カロテン当量 | 29μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
ナイアシン | 0.2mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 3.6g |
アミノ酸 | 4200mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 827mg |
イソロイシン | 197mg |
ロイシン | 378mg |
トリプトファン | 50mg |
バリン | 252mg |
アルギニン | 143mg |
アラニン | 122mg |
グリシン | 80mg |
プロリン | 420mg |
トリアシルグリセロール当量 | 4.7g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.20g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.15g |
n-3系脂肪酸 | 0.03g |
n-6系脂肪酸 | 0.11g |
中鎖脂肪酸 | 0.34g |
オクタン酸 | 61mg |
デカン酸 | 132mg |
ラウリン酸 | 149mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
有機酸 | 0.1g |
クエン酸 | 0mg |
材料
カマンベールチーズ | 21グラム |
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