料理の詳細
焼きとり（塩）・もも
食べた量 ： 1 本
食べた量 ： 1 本
栄養情報
| エネルギー | 82kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.6g |
| 脂質 | 5.7g |
| 炭水化物 | 0.0g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 181mg |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| カリウム | 116mg |
| カルシウム | 2mg |
| マグネシウム | 8mg |
| リン | 68mg |
| 鉄 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.00mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 7μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 16μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.2μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
| ビタミンＫ | 12μg |
| ビタミンＢ１ | 0.04mg |
| ビタミンＢ２ | 0.06mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 3.4mg |
| ビタミンＢ６ | 0.10mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.32mg |
| ビオチン | 1.4μg |
| ビタミンＣ | 1mg |
| 水分 | 27.4g |
| 灰分 | 0.8g |
| 飽和脂肪酸 | 1.75g |
| DHA | 3mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 29mg |
| コレステロール | 36mg |
| レチノール | 16μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
| ナイアシン | 1.9mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 6.7g |
| アミノ酸 | 7600mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1308mg |
| イソロイシン | 340mg |
| ロイシン | 600mg |
| トリプトファン | 88mg |
| バリン | 368mg |
| アルギニン | 520mg |
| アラニン | 480mg |
| グリシン | 520mg |
| プロリン | 372mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 5.4g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.68g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.74g |
| n-3系脂肪酸 | 0.04g |
| n-6系脂肪酸 | 0.70g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
| 鶏肉 もも | 40グラム |
|---|---|
| 食塩 | 0.4グラム |