料理の詳細
バタートースト
食べた量 ： 0.7 枚
食べた量 ： 0.7 枚
栄養情報
| エネルギー | 163kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.0g |
| 脂質 | 7.5g |
| 炭水化物 | 19.6g |
| 食物繊維(総量) | 1.0g |
| ナトリウム | 263mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| カリウム | 43mg |
| カルシウム | 13mg |
| マグネシウム | 9mg |
| リン | 36mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.10mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 10μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 8μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 36μg |
| β-カロテン | 1μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
| ビタミンＫ | 1μg |
| ビタミンＢ１ | 0.03mg |
| ビタミンＢ２ | 0.02mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.2mg |
| ビタミンＢ６ | 0.01mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 13μg |
| パントテン酸 | 0.20mg |
| ビオチン | 1.0μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 17.1g |
| 灰分 | 0.8g |
| 飽和脂肪酸 | 4.09g |
| トランス脂肪酸 | 0.10g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| コレステロール | 15mg |
| レチノール | 35μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 11μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.3mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
| ナイアシン | 0.5mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 3.2g |
| トリプトファン | 39mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 6.9g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.91g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.57g |
| 一価不飽和トランス脂肪酸 | 0.10g |
| 多価不飽和トランス脂肪酸 | 0.00g |
| n-3系脂肪酸 | 0.05g |
| n-6系脂肪酸 | 0.52g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.2g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.8g |
材料
| 食パン | 42グラム |
|---|---|
| 有塩バター | 7グラム |