料理の詳細
食パン（6枚切）2枚
食べた量 ： 2 枚
食べた量 ： 2 枚
栄養情報
| エネルギー | 317kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.2g |
| 脂質 | 5.3g |
| 炭水化物 | 56.0g |
| 食物繊維(総量) | 2.8g |
| ナトリウム | 600mg |
| 食塩相当量 | 1.6g |
| カリウム | 116mg |
| カルシウム | 35mg |
| マグネシウム | 24mg |
| リン | 100mg |
| 鉄 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 1.0mg |
| 銅 | 0.13mg |
| マンガン | 0.29mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 29μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 22μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 2μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.6mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.08mg |
| ビタミンＢ２ | 0.05mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 3.4mg |
| ビタミンＢ６ | 0.04mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 38μg |
| パントテン酸 | 0.56mg |
| ビオチン | 2.9μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 45.6g |
| 灰分 | 1.9g |
| 飽和脂肪酸 | 1.61g |
| トランス脂肪酸 | 0.28g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 2μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 0.8mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.7mg |
| ナイアシン | 1.4mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 9.0g |
| トリプトファン | 113mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 4.9g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.86g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.19g |
| 一価不飽和トランス脂肪酸 | 0.28g |
| 多価不飽和トランス脂肪酸 | 0.00g |
| n-3系脂肪酸 | 0.08g |
| n-6系脂肪酸 | 1.10g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.5g |
| 食物繊維(不溶性) | 2.3g |
材料
| 食パン | 120グラム |
|---|