料理の詳細

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   シナモンレーズン食パン 4枚
   食べた量 : 4  人前
 

栄養情報

エネルギー857kcal
たんぱく質23.9g
脂質18.9g
炭水化物145.6g
糖質0.1g
食物繊維(総量)5.5g
ナトリウム192mg
食塩相当量0.4g
カリウム587mg
カルシウム260mg
マグネシウム57mg
リン363mg
3.8mg
亜鉛1.8mg
0.32mg
マンガン2.08mg
ヨウ素9μg
セレン25μg
クロム3μg
モリブデン15μg
ビタミンA(レチノール活性当量)84μg
β-カロテン5μg
ビタミンD1.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)2.8mg
ビタミンK6μg
ビタミンB10.56mg
ビタミンB20.56mg
ナイアシン(ナイアシン当量)6.6mg
ビタミンB60.20mg
ビタミンB120.6μg
葉酸96μg
パントテン酸1.88mg
ビオチン20.4μg
ビタミンC0mg
水分95.4g
灰分2.5g
飽和脂肪酸2.28g
DHA59mg
EPA0mg
コレステロール210mg
ショ糖17.0g
レチノール74μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン14μg
β-カロテン当量70μg
β-トコフェロール0.5mg
γ-トコフェロール0.4mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量2.0mg
ナイアシン2.4mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)10.8g
トリプトファン225mg
トリアシルグリセロール当量7.0g
一価不飽和脂肪酸2.20g
多価不飽和脂肪酸2.16g
n-3系脂肪酸0.16g
n-6系脂肪酸2.04g
食物繊維(水溶性)2.0g
食物繊維(不溶性)3.5g

材料

低脂肪牛乳35グラム
50グラム
雪印 ネオソフト 箱400g15グラム
上白糖17.52グラム
シナモン 粉2.52グラム
干しぶどう35グラム
森永 スキムミルク 袋200g8.52グラム
ドライイースト1.52グラム
中力小麦粉(2等)125グラム