料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 154kcal |
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たんぱく質 | 6.0g |
脂質 | 6.5g |
炭水化物 | 17.4g |
糖質 | 16.6g |
食物繊維(総量) | 0.6g |
ナトリウム | 96mg |
食塩相当量 | 0.2g |
カリウム | 346mg |
カルシウム | 60mg |
マグネシウム | 38mg |
リン | 87mg |
鉄 | 2.3mg |
亜鉛 | 0.9mg |
銅 | 0.23mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
β-カロテン | 0μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 4.2mg |
ビタミンK | 12μg |
ビタミンB1 | 0.14mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 2.2mg |
ビタミンB6 | 0.10mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 60μg |
パントテン酸 | 0.46mg |
ビオチン | 0.5μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 198.4g |
灰分 | 1.0g |
カフェイン | 18mg |
飽和脂肪酸 | 0.97g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 384mg |
コレステロール | 0mg |
糖類 | 0.0g |
ショ糖 | 10.5g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.2mg |
γ-トコフェロール | 6.0mg |
δ-トコフェロール | 1.0mg |
α-トコフェロール当量 | 5.0mg |
ナイアシン | 0.6mg |
たんぱく質(粗たんぱく質) | 6.2g |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 6.0g |
アミノ酸 | 6941mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1157mg |
イソロイシン | 308mg |
ロイシン | 521mg |
リシン | 442mg |
メチオニン | 83mg |
シスチン | 103mg |
フェニルアラニン | 347mg |
チロシン | 270mg |
トレオニン | 288mg |
トリプトファン | 90mg |
バリン | 328mg |
ヒスチジン | 183mg |
アルギニン | 538mg |
アラニン | 290mg |
アスパラギン酸 | 828mg |
グルタミン酸 | 1354mg |
グリシン | 309mg |
プロリン | 367mg |
ヒドロキシプロリン | 0mg |
セリン | 384mg |
脂質(粗脂肪) | 6.9g |
トリアシルグリセロール当量 | 6.5g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.44g |
多価不飽和脂肪酸 | 3.82g |
n-3系脂肪酸 | 0.39g |
n-6系脂肪酸 | 3.43g |
中鎖脂肪酸 | 0.00g |
オクタン酸 | 0mg |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 10mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.0g |
利用可能炭水化物(質量計) | 11.4g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 17.4g |
でん粉 | 0.2g |
ぶどう糖 | 0.2g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.6g |
乳糖 | 0.0g |
トレハロース | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.4g |
食物繊維(不溶性) | 0.2g |
タンニン | 0.08g |
材料
コーヒーシュガー | 8グラム |
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調製豆乳 | 179グラム |
調製豆乳 | 13グラム |
レギュラーコーヒー | 30グラム |