料理の詳細
たい焼き
食べた量 ： 1 個
食べた量 ： 1 個
栄養情報
| エネルギー | 239kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.0g |
| 脂質 | 1.2g |
| 炭水化物 | 53.1g |
| 糖質 | 51.6g |
| 食物繊維(総量) | 1.5g |
| ナトリウム | 62mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 75mg |
| カルシウム | 31mg |
| マグネシウム | 8mg |
| リン | 63mg |
| 鉄 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.3mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.22mg |
| ヨウ素 | 3μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 10μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.3μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.04mg |
| ビタミンＢ２ | 0.04mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.2mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.29mg |
| ビオチン | 2.8μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 50.1g |
| 灰分 | 0.6g |
| 飽和脂肪酸 | 0.30g |
| DHA | 4mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 22mg |
| コレステロール | 32mg |
| 糖類 | 27.7g |
| ショ糖 | 26.7g |
| レチノール | 18μg |
| β-クリプトキサンチン | 1μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 0.2mg |
| δ-トコフェロール | 0.3mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
| ナイアシン | 0.2mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 4.5g |
| アミノ酸 | 5170mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 891mg |
| イソロイシン | 220mg |
| ロイシン | 407mg |
| リシン | 264mg |
| メチオニン | 96mg |
| シスチン | 100mg |
| フェニルアラニン | 286mg |
| チロシン | 165mg |
| トレオニン | 187mg |
| トリプトファン | 61mg |
| バリン | 264mg |
| ヒスチジン | 143mg |
| アルギニン | 275mg |
| アラニン | 198mg |
| アスパラギン酸 | 418mg |
| グルタミン酸 | 1210mg |
| グリシン | 187mg |
| プロリン | 396mg |
| セリン | 308mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 1.0g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.31g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.32g |
| n-3系脂肪酸 | 0.02g |
| n-6系脂肪酸 | 0.29g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.00g |
| オクタン酸 | 0mg |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.7g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 51.9g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 52.5g |
| でん粉 | 23.5g |
| ぶどう糖 | 0.2g |
| 果糖 | 0.2g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.6g |
| 乳糖 | 0.0g |
| トレハロース | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.3g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.7g |
材料
| 今川焼き（こしあん） | 110グラム |
|---|